Cildi güzelleştiren sebze ve meyveler

Cilde faydalı gıdalar, doğal besinler bu sebze ve meyvelerin cilde mucizevi faydalı etkisi vardır.

Doğal yollardan beslenerek cilt sorunlarını önmlemiş olur kusursuz diye bilecek kadar temiz bir cilde sahip olursunuz tabiki kimyasal içerikli kozmetik ürünlerinden kaçınılmalıdır.

Organik üretilen sebze ve meyveler cilt sağlığı için faydalıdır bizlere düşen organik ürünleri tercih etmektir imkanımız varsa kendimiz yetiştirelim derim.

Cilde faydalı olan bu sebze ve meyvelerin vücudumuza başka faydalarıda var.

Güzel bir cilt için bu sebze ve meyvelerden  bol bol tüketin

Özellikle akne, egzama gibi cilt hastalıklarında ıspanağı, cildin direncini artırıp zararlı dış etkenlere karşı siper görevi üstlenmektedir.

Greyfurtu, yaşlanmayı geciktirici etkisi ve kırışıklıklarında ütü görevi gören karadutu, cildi derinlemesine temizleyen, gergin tutan ve kırışıklıkları önleyen domatesi, sağlıklı cilt için farklı renklerde etli biberler gibi gıdalarla vitamin ve mineral açısından zengin gıdaları tüketmeliyiz.

Düzenli eğzersiz yapmak ve vücudun ihtiyacı kadar su tüketmekte önemlidir.