iftardan sonra ne içilmeli?

İftardan sonra içeceğimiz en faydalı içecek maden suyudur çünkü gün boyu kaybettiğimiz minarelleri maden suyu ile karşılaya biliriz. Gündüz terlediğimizde vücudumuzdan su kaybederiz aynı zamanda su kaybıyla mineralde kaybederiz minerali doğal yaldan almamız için maden suyu içmemiz daha sağlıklı.

Uzmanların görüşü

Ramazan’da günde en az 1 şişe maden suyu tüketmekte fayda var. Çünkü gün boyu terleyerek, su ile birlikte mineral kaybı da olacak. Bunu en doğal yoldan karşılama yolu maden suyu tüketmektir. İftardan sonra 1 şişe maden suyu ve 1.5-2 litre su tüketmekte fayda vardır.