Hava yutmadan yemek nasıl yenir

Yemek yerken hava yutma sorunu oldukca yaygınlaşan sorun olmaya başladı. Bunun nedenleri ise yemek yemerken çok aceleci olmaktır. Günümüz yaşamında insanların çok aceleci yaşam tarzı olduğu için yemek yerken biran önce yemek yeyip kalkmaktır. Hızlı şekilde yemek yendiği zaman hava yutarız peki bu sorundan nasıl kurtuluruz;  yemek yerken yenen gıdalar iyice çiğneyerek yenmeli, yemek yerken fazla konuşulmamalı, bunlara dikkat edilirse bu sorun ortadan kalkacaktır. Bir tavsiyede doktora gidip muayene olmaktır ilaç tedavisiylede bu sorun ortadan kalkacaktır. Ençok dikkat edilmesi gereken husus Hızlı yemek yememektir doğru olan yemek yerken yavaş çiğneyerek sindire sindire yemektir.